De zomer brengt veel vrije tijd mee, maar voor kinderen kan dat soms ook zorgen voor onrust of verveling. Een beetje structuur kan helpen om de dagen voorspelbaar en fijn te maken, zonder dat het aanvoelt als school! Hier zijn enkele tips om die balans te vinden.
-
Maak samen een dagritme: visualiseer dit met een simpele pictogrammenkalender of whiteboard. Zet er rustmomenten, speeltijd, maaltijden en uitstapjes op.
-
Start met een vast ochtendritueel: zoals een rustig speelmomentje of samen een boekje lezen. Zo begint de dag ontspannen.
-
Plan sensorische pauzes: een moment om te bewegen, kneden, of met water te spelen om prikkels kwijt te raken.
-
Gebruik timers voor schermtijd: zo weten kinderen wanneer het tijd is voor iets anders.
-
Kleine klusjes: laat je kind helpen met simpele taken, bv. tafel dekken of eigen speeltjes opruimen. Dat geeft een gevoel van verantwoordelijkheid.
-
Zorg voor duidelijke overgangsmomenten: maak overgangetjes leuk, bv. een liedje zingen bij het opruimen.
-
Wees flexibel: soms loopt het anders, en dat is oké! Belangrijkste is samen plezier maken.
Met deze kleine aanpassingen blijft de zomervakantie leuk én rustig. Zo kunnen jij en je kind volop genieten van die kostbare vrije dagen.
