Bezig met laden...
Welkom bij Happy Plays – spelen zonder zorgen.
Gratis verzending vanaf 75 euro.
Happy Plays Store
Goed voor jezelf zorgen is geen simpele taak die je even afvinkt, maar iets wat vaak wordt vergeten, zeker door moeders. Ze hebben weinig ruimte om tot rust te komen of aandacht aan zichzelf te geven. Toch kun je pas echt goed voor anderen zorgen als je zelf ontspannen en opgeladen bent. De sleutel ligt in kleine momenten van zelfzorg die samen een groot verschil maken.
Neem 10 minuten voor jezelf
Het boek Mini Mama Momenten biedt 52 manieren om beter voor jezelf te zorgen. Elk moment bestaat uit een oefening (doemoment), tips enverdiepende informatie (leesmoment) en ruimte om je gedachten op te schrijven (invulmoment). Van genieten van een (voeten)bad, dansen in de woonkamer, een date met jezelf plannen tot simpelweg stilstaan bij wat je voelt. Het enige wat je nodig hebt, is 10 minuten. Gun jezelf die tijd, zorg voor jezelf en geniet!
Alle Mini Mama Momenten zijn met zorg samengesteld, prachtig geïllustreerd en overzichtelijk gerangschikt op alfabet. Het boek is hét ultieme naslagwerk voor self-care, speciaal voor drukbezette moeders.
Over de auteur
Annet de Vries van Het Waardenhuis heeft honderden vrouwen gesproken tijdens haar werk waarin ze letterlijk en figuurlijk een kopje aandacht schenkt. Voor dit boek verzamelde ze waardevolle inzichten, testte ze oefeningen en putte ze uit haar eigen ervaringen als moeder.
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
